はじめの一歩が怖いのは、弱さじゃありません

From：鶴岡正也
八王子のカフェより…

「はじめの一歩は、気楽であってほしい」

これは、私がいつも強く思っていることです。

 

正直に言いますね。

嫌なこと、億劫なこと、怖いこと。

あなたにも、きっとありますよね。

 

障害年金の申請。

これも、その一つかもしれません。

 

・なかなか踏み出せない
・冷たいことを言われたらどうしよう
・長く電話で話すのが怖い

 

…分かります。

本当に、分かります。

 

私も日常で、

「これ、やるの面倒だな…」
「後でいいか…」

そう思って先延ばしにすること、普通にあります。

 

たとえば、年金事務所への電話。

電話一本なのに、なぜか緊張する。

たった数分なのに、どっと疲れる。

ありますよね。

 

それが、うつ病で不安が強くなっているあなたなら、

その何倍もしんどいはずです。

 

だから私は、

最初のヒアリングを「頑張る場」にしたくないんです。

 

最近のスマホにはスピーカー機能があります。

スピーカーにして、寝ながら話してもいい。

ソファで横になってもいい。

布団の中でもいい。

 

「ちゃんと話さなきゃ」なんて思わなくていいです。

途中で言葉が詰まってもいい。

沈黙があってもいい。

私は急かしません。

 

はじめの一歩って、誰でも怖いんです。

でも、うつ病で不安が強く、やる気が出ない中での一歩。

それは、本当に大変です。

 

ただ…

その一歩がないと、何も変わらないのも事実です。

 

だから私は、

その一歩の“重さ”を、できるだけ軽くします。

 

あなたが一歩踏み出したら、

そこから先は、私が一緒に進みます。

 

もう一人で悩まなくていい。

もう一人で抱え込まなくていい。

 

障害年金の手続きは、

不安になる要素が山ほどあります。

でも、あなたが戦う必要はありません。

 

私は、あなたの味方です。

 

「相談するだけ」でいいんです。

何かを決めなくてもいい。

申請すると決めていなくてもいい。

 

はじめの一歩は、

気楽であってほしい。

 

 

お気軽にご相談ください。

一緒に、ゆっくり進んでいきましょう。

 

 

PS.
「こんな状態で相談していいのかな…」

そう思ったあなたこそ、相談してほしいです。