軽い熱中症になってしまいました
From：宮里竹識
つくばの自宅より、､
朝起きると頭が重く、
体がだるい、
微熱があるといった状態になっていました。
最初は風邪かと思いましたが違うようです。
朝食をしっかりとって動いているうちに
調子は良くなりました。
しかし、次の日も同じ状況になります。
これはもしや”熱中症”では？
確かに最近暑い日が続いていました。
リビングで過ごすときには冷房を入れていましたが、
寝室で寝るときには冷房は入れていませんでした。
若干暑いなとは思いましたが
まだ大丈夫と思っていたのです。
でも大丈夫ではありませんでした。
夜の気温も高く
朝起きたときにはかなり汗をかいているのが分かります。
気づかないうちに熱中症になっていたんですね。
室内で熱中症になることが多いのは知っていたので
気をつけていたつもりでしたが･･･。
体調管理は仕事のパフォーマンスにも直結しますので、
今夜から寝るときも冷房を入れたいと思います。
クーラーで体を冷やさないよう気をつけながら
これから本格化する夏を乗り切っていきます！
