不安でいっぱいの妻へ、私がかけた言葉

From：佐々木仁志
川越市の自宅より、、

先日、妻が急性胃腸炎になり、寝込んでしまいました。

熱もあり、腹痛で何も食べられず、水を飲むのがやっとの状態です。

そのためいつも行く内科に予約を取って診てもらい、薬をもらって帰ってきました。

私は在宅ワークなので、仕事をしながら、ときどき妻の様子を見にいきました。

苦しそうに横になっている妻を見て、何かしてあげたいと思いましたが、特別なことはできません。

ただ、少しでも安心できるように、できるだけ優しく声をかけることにしました。

妻が「ねえ、昨日の夜、何か変なもの食べたかな…？」と、弱々しくつぶやきました。

確かに、生魚を食べたので、それが原因かもしれません。でも、まだはっきりとはわかりません。

妻はそのあとも、「お昼のサラダが悪かったのかな」とか、「あ、おやつのナッツがダメだったのかな」と次々に言います。

どれが原因かわからないまま、不安ばかりが募っていく様子でした。

病気になったとき、人はどうしても「なぜこうなったのか」を考えたくなりますよね。

原因を知れば、次は気をつけようと思えるし、納得できるからです。

でも、考えれば考えるほど、不安が大きくなり、気持ちが沈んでいくこともある。妻の様子を見ていて、まさにそれだと思いました。

そしてついには、「もう食べるのが怖い」とまで言い出したのです。

私は、そっと妻の手を握りながら言いました。

「原因は元気になってから探そう。まずは治そうね」

妻は最初、「でも…」と納得いかないような顔をしていましたが、何度か「大丈夫だよ」と繰り返すうちに、少しずつ落ち着いてきました。

たとえば、夜道で転んで足をケガしたとします。

そのとき、一番大事なのは「なぜ転んだのか」を考えることではなく、「まず傷を手当てすること」です。

傷が治ってから、「あの段差につまずいたんだな」と振り返ればいいのです。

なのに、傷口を放置したまま、「どこで転んだのかな」と考え続けていたら、傷はどんどん悪化してしまいます。

妻の胃腸炎も、それと同じだと思いました。まずは回復すること。それからゆっくり考えればいいのです。

うつ病も、同じようなことが言えるのではないでしょうか。

「なぜ自分はうつ病になったのか」「仕事のストレス？ 家庭環境？ それとも性格？」と、考えても答えが出ないことがあります。

むしろ、考えすぎることで、ますます不安になってしまうこともあります。

もちろん、原因を知ることは大切です。でも、それは元気になってからでも遅くありません。

まずは、ゆっくり休んで、少しでも心を軽くすることが大切なのです。

翌日、妻はまだ本調子ではなかったものの、少しだけおかゆを口にしました。

そして、「ああ、おいしい…」と、ぽつりとつぶやきました。

その言葉を聞いて、私は心からホッとしました。

原因を突き止めることよりも、またおいしく食べられること、また元気に過ごせることのほうが、ずっと大切なのです。

もし、今あなたがうつ病で苦しんでいるのなら、「どうして自分はこうなったんだろう？」と考え続けていませんか？

でも、今はまずゆっくり休んで、治すことが大切です。

原因は、元気になってから探せばいいのです。今は無理をしないで、まずは自分を大切にしてください。

障害年金は、そんな「休む時間」を確保するための助けになってくれます。

経済的な不安があると、どうしても焦ってしまいます。

でも、焦って無理をすると、もっと心が苦しくなってしまうこともあります。

もし気になっているなら、一度相談してみてください。

あなたが少しでも安心できるように、できる限りのサポートをします。

あなたからのご連絡をお待ちしています。