肩こりが辛いです(T_T)

From： 長塚崇宏
世田谷のカフェより、、

小さい頃よく、
おじいちゃんとおばあちゃんの肩を、
トントントントン叩いてました。

肩たたきが終わると、
おじいちゃんとおばあちゃんは、
満面の笑みで「ありがとう」と言ってくれました。

おじいちゃんとおばあちゃんの笑顔を見ると、
僕も嬉しく感じた事を覚えてます。

小さい頃は、
何で肩なんか凝るだろうと思っていましたが、
大人になってわかりました。

肩こりって、、
本当にあるんですね。

社労士になってから基本的にデスクワークが多く、
ずっと同じ姿勢で仕事をしてます。

パソコンをカタカタカタカタ、
書類を書き書き書き書き、
そんな風に仕事をしてると、
もう肩はゴリッゴリッ！！

肩が凝りまくって痛いっす〜〜〜〜〜〜〜泣

特に右肩が凝りまくって、
重たく感じるし、何より痛いんです(T_T)

おじいちゃんとおばあちゃんも、
当時この肩こりに悩まされていたと知っていたら、
もっとたくさん肩たたきしてあげたのにと後悔です（涙）

当時のおじいちゃんとおばあちゃんは、
小さな孫の僕の手を借りて、
肩こりを和らげてましたが、
僕には孫はおろか子供すらいなく、
嫁もいなければ彼女もいません（遠い目、、）

僕には肩を叩いてくれる人がいないので、
どうしたら肩こりを解消できるか、
現代の人類の英知の結集、
インターネットを使って調べました。

ネットで調べた結果、
どうやら懸垂が肩こりに効くみたいです。

懸垂を行うことにより、
背中と肩の筋肉がほぐれ、
肩こりが解消されるそうです。

この情報を目にした僕はすぐに、
近所の鉄棒のある公園に向かいました。

鉄棒の前に着いた僕は、
早速、懸垂を行おうと気合を入れました。

意気揚々と鉄棒を掴み、
鉄棒を僕に引き寄せるかのように、
体を持ち上げます。

1回、2回、3回、、、、、
いや懸垂めっちゃキツいやんけぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！

ほとんど懸垂をやったことなかった僕は、
懸垂を10回行うのに5分以上はかかりました（笑）

何とか頑張って懸垂10回を終えた僕ですが、
物凄い効果を感じました。

さっきまでゴリッゴリッに凝り固まってた右肩が、
嘘のように凝りが解消されていたんです。

しかも痛さまで無くなっていました！！

懸垂の凄まじい効果を感じた僕は、
それから肩こり解消のために、
週３日程度で懸垂１０回を行っています。

今では肩こりがまったくありません(^^)v
もっと早く知りたかったです。

ずっと解決できずに悩んでいたことが、
ちょっとしたことで解決できちゃう事ってありますよね。

それは障害年金にも同じことが言えます。

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