始めたのにも理由があります

From： 長塚崇宏
世田谷のカフェより、、

今年に入って毎日、

・起床後、就寝前の足のストレッチ
・起床後、就寝前のスクワット×50回

これを欠かさず行っています。

三日坊主にならず、
完全に習慣化出来ました！
やったぜブイ(^^)v

ですがなぜ今年に入って長塚は、
ストレッチとスクワットを行うようになったのでしょうか？

気になりますか？
それはですね〜〜〜〜〜〜、

教えませ〜〜〜〜〜〜〜〜んwwwwwwwwww

痛い！痛い！
石を投げないでください！！

わかりましたよ、
そんなに知りたいなら教えてあげますよ（謎の上から目線）

実は通っている整体師の先生から、
「長塚さん、足の筋肉が類を見ないぐらい硬いです」
「このまま歳を取ると、歩けなくなりますよ」
と恐怖の宣告をされたからです（ゾッ）

僕の歩き方に特徴があるらしく、
太ももとふくらはぎの外側が、
ゴリッゴリッに硬いそうです。

「ひ〜ん、どうしたら筋肉を柔らかく出来ますか〜！！？？（涙）」
と、整体師さんの袖を引きちぎれるぐらい引っ張って、
僕はアドバイスを求めました。

そしたら整体師さんは、
「毎日ストレッチとスクワットをやりましょう」
とキラリと白い歯を見せながら、
笑顔で僕にアドバイスをくださいました。

さっっっすが整体のプロや〜〜〜〜〜！！！！

その日を境に、僕はストレッチとスクワットを始めました。

やっぱり分からない事があったら、
その道の専門家に聞くのが一番ですね。

これは障害年金にも同じ事が言えると思います。

うつ病で辛くて障害年金を検討している、
でも申請の仕方が複雑で、さっぱり分からない、、。

でも安心してください。

僕に整体師さんが付いてるように、
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